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眠是非常深奧的一件事，反映著一個人的生活或想法。如果生活不規律或太過在意別人的眼光，會影響睡眠品質，進而降低工作效率並有害人際關係。本書作者提出多種改善之道，只要你開始嚐試，一定可以從無法成眠的暗夜找回美麗人生。
本書特色
一覺醒來，你是神清氣爽還是頭昏腦脹呢？誰不希望經過忙碌疲勞的一天，可以睡個好覺，但是並非每個人每天都這樣「幸運」。睡眠會反映白天的狀態，即使如此，仍然有方法可以「擺脫惱人的白天，享受安適的夜晚」。本書是日本知名睡眠治療師三橋美穗累積豐富案例以及親身驗證集結而成，對睡眠有障礙者卓有成效。打開本書，從改變睡眠開始，改變您的人生。
作者簡介
三橋美穗
日本知名睡眠治療師。從心靈和身體、寢具等多方面詮釋睡眠，在電視和雜誌上，以其豐富知識和實踐性建議而廣受歡迎的「舒適睡眠治療師」。曾經擔任汽車製造廠的市場分析師，之後前往英國留學。回國後，於1996年任職寢具工廠。在該公司經營的「舒適睡眠工作室」從事商品開發及睡眠指導師的工作，2001年7月起擔任該工作室所長。2003年獨立創業，不斷研究睡眠和壓力、飲食、色彩、體操、呼吸法、寢具等的關係；除了演講、執筆為文之外，也參與松下電工等大型企業的睡眠相關事業。
陳惠莉
畢業於淡江大學日文系。曾任出版社編輯和採編，目前為全職翻譯人員，譯作有《樹上的草魚》、《十二國記》系列、《黑祠之島》、《涼宮春日》系列、《被遺忘的故事》等等。
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作者： 三橋美穗
新功能介紹- 譯者： 陳惠莉/譯
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2005/08/30
- 語言：繁體中文
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舒適快眠40個方法
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中正紀念堂蔣銅像再度遭人潑漆 陳孝威：一群魯蛇搗蛋
【民眾新聞網綜合報導】
日前中正紀念堂蔣公銅像再度遭到抗議人士潑漆，政治評論者，也是中正紀念堂所在地的台北市中正區陳孝威表示一群魯蛇又在搗蛋了。哪時才會長大，學會做點正經的事呢？
陳孝威說，蔣中正對台灣的發展有所貢獻，而中正紀念堂也已經成為台北市市中心一處重要的休閒設施。如果想要撤除蔣公頭像或是中正紀念堂改名，應該尋求法律途徑，或經由全民公投匯集共識之後才進行。而非是用暴力與不正當的手段，遂行自己的意圖而不考慮其他人的想法。如果照他們所說，這也要付出兩千元罰鍰的代價，那是不是只要肯付兩千元，誰都可以去對其他人潑漆呢？
陳孝威認為，台灣已經是民主國家，過去威權時代的事情自有歷史學家做出定論。對不能反抗的銅像潑漆，除了證明這些人只會鍵盤革命外，其餘正經的事情恐沒一個行。蔣公帶給了台灣經濟成長，讓我們代能在平安的環境下長大。這些潑漆與鍵盤革命家，又能帶給台灣怎樣的未來呢？
內容來自YAHOO新聞
議會仍空蕩李全教批賴清德「放假請找代理」
(圖／資料畫面)
台南市長賴清德帶頭長期不進議會遭到彈劾，成了首位被彈劾的直轄市長，引起各界討論。綠營立委痛批監委處理不公，有政治考量，不過藍營立委也反駁，說賴清德是挾著民意躲避質詢，公懲會依規定，處分最輕申誡，最重可以將賴清德撤職，但多數學者認為，這個彈劾應該只是技術性警告。
會期進入倒數2天，但台南市議會依然空蕩蕩，議長李全教忍不住開砲，要賴清德適可而止。
台南市議會會長李全教：「賴清德市長你如果真的不敢進台南市議會，那麼請你派副市長，派你的主任秘書進議會，因為我們准賴清德的假。」
帶領官員不進議會長達200多天，賴清德因此成了首位被彈劾的直轄市長，鄉親抱不平，連台北市長柯文哲也跳出來罵監察院。
台北市長柯文哲：「選擇性辦案...這個我沒什麼意見，反正那個院有沒有也差不多。」
政壇和民間爭議不斷，同是台南幫的立委黃偉哲質疑處置不公，痛批根本是政治肅殺，不過國民黨立委羅淑蕾反駁，不能挟民意躲避議會質詢。
民進黨立委黃偉哲：「法院的研判有罪，張通榮案子法院都已經判決有罪，結果2次彈劾，一次4比8、一次6比6，監察院就是通不過，6月8日約談賴清德，8月3日就已經這個，對賴清德下重手。」
國民黨立委羅淑蕾：「市長施政報告，本來就是應該的義務、應盡的義務，讓市議員要來監督他的市政，那用一個說什麼李全教，那個什麼暗指...暗指沒欠就不進議會，這樣的話真的有點像逃避監督，逃避議員監督。」
最輕申誡最嚴重可能被撤職，懲戒力道會多重，還有待公懲會做裁示，不過學者認為這次彈劾警告意味濃厚，反而可以化解僵局替賴清德解套，重回議會。
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賴清德回應遭監院遭彈劾 (圖)
1 / 30
中央社
2015年8月4日週二 台北標準時間下午6時06分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/議會仍空蕩-李全教批賴清德-放假請找代理-050453400.html
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